El Ayuntamiento de Estepona pone en marcha desde octubre el programa municipal Mayores Activos: Vida Saludable con el objetivo de promover el envejecimiento activo saludable, mejorando la calidad de vida y el bienestar físico y mental de este colectivo. El alcalde de Estepona, José María García Urbano, mantiene un encuentro con participantes del programa para conocer su desarrollo.
La iniciativa refuerza la atención y los servicios que se ofrecían desde el Consistorio a las personas mayores de la ciudad. El programa de la delegación municipal de Bienestar Social, a través del Área del Mayor, propone a las personas mayores de 65 años actividades físicas, cognitivas, sociales y culturales para prevenir el aislamiento social, fomentar la autonomía personal y mejorar la calidad de vida.
El programa se diseña con actividades y servicios para aumentar la cohesión social y la integración de este colectivo, prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo y el aislamiento, fomentar la actividad física adaptada de los participantes, la socialización y los hábitos saludables, así como estimular la memoria, la atención y otras funciones cognitivas mediante juegos durante el tiempo que dure la actividad principal.
El programa incluye sesiones semanales de ejercicio físico para fomentar la movilidad y la salud física y mental, charlas sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades para promover la adopción de la dieta mediterránea y hábitos nutricionales adecuados, y salidas organizadas a entornos naturales y rutas de senderismo adaptadas, tanto por espacios naturales como por lugares emblemáticos del municipio de Estepona, como el corredor litoral y el paseo marítimo.
Las actividades de senderismo adaptado al perfil del participante incluyen rutas por entornos naturales, priorizando la seguridad y el disfrute del entorno en Sierra Bermeja, Parque Natural Los Pedregales, entornos del Río Padrón, Río La Cala y paseos por las diferentes playas del municipio. El Ayuntamiento amplía estos paseos activos a dos semanales, lunes y viernes. En estos paseos colabora la empresa Frutas Acosta con la entrega de piezas de fruta a todos los asistentes.
Se organizan paseos con visitas culturales a monumentos, museos y lugares de interés dentro del municipio, dando a conocer la historia de Estepona a través de folletos informativos o guía turística. Se ofrece un programa de dinamización de grupos para reforzar el bienestar emocional y la autoestima, creando un entorno motivador y participativo.
El Gabinete Geriátrico ofrece otras actividades semanalmente como el Taller de Memoria, Arteterapia, Taller de Números, Taller de Letras, Recetas y Diccionario de Estepona y Club de Lectura. La participación en estas actividades requiere de una inscripción previa. Los interesados pueden dirigirse al Gabinete Geriátrico en la calle Terraza 168, al teléfono 952792602 o a través del correo electrónico geriatrico@estepona.es.
