El Ayuntamiento de Estepona ha puesto en marcha el programa Mayores activos: Vida Saludable dirigido a personas mayores de 65 años para promover el envejecimiento activo mediante actividades físicas, cognitivas, sociales y culturales. La iniciativa reunifica y amplía los servicios que el Consistorio venía ofreciendo al colectivo con un proyecto específico que busca mejorar el bienestar físico y mental. El programa incluye sesiones de ejercicio, charlas sobre alimentación, senderismo adaptado, visitas culturales y dinamización de grupos.
El proyecto está gestionado por la delegación municipal de Bienestar Social a través del Área del Mayor. Los objetivos principales consisten en prevenir el aislamiento social, fomentar la autonomía personal y mejorar la calidad de vida de los participantes. El diseño del programa persigue aumentar la cohesión social y la integración del colectivo, prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo y el aislamiento, y estimular la memoria, la atención y otras funciones cognitivas.
El programa contempla sesiones semanales de ejercicio físico para fomentar la movilidad y la salud física y mental de los participantes. Las actividades incluyen charlas sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades para promover la adopción de la dieta mediterránea y hábitos nutricionales adecuados. La iniciativa incorpora juegos durante el tiempo que dure la actividad principal como método de estimulación cognitiva.
Las salidas organizadas abarcan entornos naturales y rutas de senderismo adaptadas tanto por espacios naturales como por lugares emblemáticos del municipio. Los recorridos incluyen la senda litoral, el paseo marítimo y otras ubicaciones características de Estepona. El senderismo adaptado prioriza la seguridad y el disfrute del entorno con rutas por Sierra Bermeja, Parque Natural Los Pedregales, entornos del Río Padrón, Río La Cala y paseos por las diferentes playas del municipio.
El programa organiza paseos con visitas culturales a monumentos, museos y lugares de interés dentro del municipio. Estas actividades dan a conocer la historia de Estepona mediante folletos informativos y guía turística proporcionados durante los recorridos. Las visitas culturales se complementan con las actividades físicas y sociales del programa.
La iniciativa ofrece un programa de dinamización de grupos para reforzar el bienestar emocional y la autoestima de los participantes. Este componente crea un entorno motivador y participativo entre las personas mayores que forman parte del proyecto. La dinamización grupal fomenta la socialización y los hábitos saludables del colectivo.
El Consistorio ha trabajado durante los últimos meses en el desarrollo de esta iniciativa para reforzar la atención y servicios dirigidos al colectivo de personas mayores. La reunificación de servicios existentes se ha complementado con una ampliación de la oferta disponible para este sector de la población esteponera.
La participación en las actividades requiere inscripción previa. Los interesados pueden dirigirse al Gabinete Geriátrico ubicado en la calle Terraza 168, contactar a través del teléfono 952792602 o utilizar el correo electrónico geriátrico@estepona.es para obtener más información sobre el programa Mayores activos: Vida Saludable.
