El Centro Deportivo Las Mesas de Estepona incorpora desde el 15 de septiembre dos nuevas líneas de actividades dirigidas con el objetivo de fomentar la salud y el bienestar en todas las edades: KIDS y Yoga GOLD. Estas clases se suman al horario de otoño, con más de 55 horas semanales de actividades, y están impartidas por profesionales fitness especializados.
“Las Mesas es un espacio abierto para toda la familia, tanto los más pequeños como las personas mayores ahora tienen actividades que les hacen sentir mejor, más activos y más saludables”, afirma Bárbara Solima, Responsable Fitness del Centro Deportivo.
Las Actividades KIDS, pensadas para niños y niñas de entre 6 y 10 años, se estrenan con dos propuestas semanales: Yoga KIDS los martes a las 17:00 y Funcional KIDS los jueves a las 17:00. Estas clases, diseñadas para mejorar la coordinación, la concentración y la confianza, se ofrecen sin matrícula y con una tarifa mensual de 30€.
En el caso de los mayores, la clase GOLD, iniciada el pasado año con gran acogida, amplía su oferta con Yoga GOLD. A las sesiones de gimnasia de mantenimiento de los lunes y miércoles a las 11:30, que trabajan movilidad, tono muscular, estiramientos y autonomía, se suma ahora Yoga GOLD los martes a las 10:30, una disciplina que favorece la flexibilidad, el equilibrio y la relajación, adaptada a las necesidades de la tercera edad.
Con esta ampliación, el Centro Deportivo Las Mesas refuerza su compromiso de promover el cuidado de la salud en todas las etapas de la vida.
